Alltså helt seriöst... är det verkligen någon som läser????
Jag har varit kass på att skriva men kanske jag tar tag i det nu.... igen....
Just nu har jag en liten deppig stund.
Var på gymmet idag och körde rygg och triceps efter babysången. Jag var motiverad i början men halvvägs in i passet började den dunsta, sakta men säkert. Sista övningen, rygglyft, blev bara 2 riktiga set och det tredje blev halvdant då liten började gnälla för fullt...
När jag ser mig i spegeln så är jag inte nöjd!
Den bilden som jag ser är inte den som andra ser.
Jag ser inte mig själv som riktigt överviktig men när jag såg en bild på mig själv i tidningen så såg jag sanningen.
Jag önskar att kroppen kunde forma om sig ganska fort men det tar ju tid. Det tog cirka 15 år för mig att hamna här så det lär ta tid att bli av med det.
Samtidigt så är jag rädd för förändringen... Normal kroppsbyggnad hade jag i mellanstadiet, sedan gick det bara utför eller närmare uppåt - sett från vågen.
Jag blir osäker och vet inte riktigt vart jag ska börja. Jag undrar också vad jag gör för fel..... Säkerligen en hel del :(
För att nå mitt mål så behöver jag stöd!
Jag är trött på att försöka övertala människor att följa med på gymmet för det blir inte av.
Så gymmet tar jag gärna själv. Jag kan fokusera helt på mig själv men samtidigt skulle jag behöva någon som petar på mig när tekniken blir fel så jag inte blir skadad.
Jag behöver nya byxor men jag vägrar köpa nya i denna storlek. Jag skäms så oerhört och jag SKA ner i vikt. Jag förtjänar att få köpa snygga kläder och att de sitter bra på mig!
Jag förtjänar att få vara hälsosam - jag kanske inte når min dröm, men den är mycket mer nåbar om jag får kontroll över min kropp.
Jag skulle behöva en förebild - någon som varit överviktig och tagit sig ner i vikt genom träning och bra kost! Några tips?
Åh Madde, jag vill också ner i vikt och förstår precis hur du känner. Ett tag vägde jag mer än jag gör nu och jag har även vägt mycket mindre.
SvaraRaderaAtt gå upp och ner i vikt är verkligen jobbigt. Mycket handlar ju verkligen om tänket, tänka tex "denna mängd mat räcker för mig, min kropp behöver inge mer även fast jag egentligen vill äta mer" och inte tex "äsch jag kan ta en liten" eller "jag förtjänar detta idag". Visst ska man unna sig saker, men akta så det inte blir för mycket/för ofta! Alltid när jag är på ica så tänker jag "ååh jag vill ha en cola/godis". Och man får ju verkligen slåss med tanken för att bara gå till kassan utan att plocka med sig något. Men mycket handlar ju om att ändra livsstilen.
Som jag sagt förut så hänger jag gärna med och tränar, tyvärr så har vi inte superbra ekonomi än så det hindrar ju. :( Men vill du ha sällskap på promenad eller något pass som man kan köpa engångsbiljett på, så hojta! Jag kan ju nästan alla tider på dygnet!
Kämpa på Madde, när man väl är framme vid målet så är det ju så underbart roligt och du har mig på färden, för jag ska också ner nu! Och vet du, när vi är där så tycker jag vi tar en shopping runda på birsta, för det är vi värda då!
Tindra tyckte om barnmaten jag fick av dig , tack igen =)
SvaraRadera