Ångest och stress!!

Just nu så har jag lagt all fokus på att plugga inför Högskoleprovet som är på lördag!
Jo, det är så dags att börja nu.... Jag trodde ju att det var som förra gången men tjenare... Det var det ju inte!!! I höstas så ändrades provet till 8 delar (tidigare 5 som jag minns det) och nu består matematik av halva poängen *GULP*

Så jag har desperat letat boken till B-kursen för att färska upp minnet... Det var ju några år sedan jag läste den kursen med vinklar, X,Y och allt sådant!!

Har en bok som hjälper mig att plugga så det är tur. De senaste dagarna har jag fokuserat på ordkunskapen vilket jag är minst orolig för :) Det är matten det sitter i :(((
Börjar få lite ångest över att det är på lördag... men vad ska jag göra då? Det är bara att ta det lugnt och fokusera på vad jag ska göra.... bara och bara var det ja....

Så just nu har aktiviteter och kost hamnat längst bak i skafferiet igen och det lär ju vågen visa (+ att stressen håller säkert kvar lite också, intalar jag mig) men det får jag ta itu med efter lördag.

Jag försöker ta det lugnt men börjar bli riktigt nervös inför lördagens alla prov... :(

Nya tankar....

Är det verkligen så bra att träna ibland....?
Det är full fart på mig just nu. Helt ärligt så skulle jag nog kunna bege mig ut på tjockisrundan nu....

Den 21 januari var jag 100 gram från mitt första mål!
Vågen stannade på ,0 och jag började fundera över vad jag skulle göra för att tippa över på rätt sida om den där nollan. Nåja, den promenaden gick väldigt fort den dagen så dagen efter så var 300 gram borta :))))
Nu har jag besökt båda sidorna om den där nollan men jag är oftast på rätt sida iaf :)
När jag är på "rätt sida" så är 3 kilo borta från min kropp. Jag är supernöjd!!! *heja heja*
Det går inte fort men det känns faktiskt helt okej :)
Visst skulle jag vilja ta något magiskt piller och *vips* så har jag min "perfekta kropp" men så fungerar det inte.

På mitt "gym" så har jag bokat en mätning. Ska bli intressant (läs skrämmande) att se hur verkligheten ser ut.

Det har inte blivit mycket styrketräning den senaste tiden men istället promenader. Tempot har ökat och konditionen har blivit betydligt bättre, redan! Dessutom mår jag mycket bättre och det är bara på 2 veckor :)

Jag har en vän som kan detta med träning och har ett rejält mål.
Hon imponerar mig varje dag och hon driver mig framåt. Pga henne så tar jag mig ut på promenad trots att jag kanske inte alltid är så supersugen! Pga några av hennes uttalanden så har jag fått några nya tankar... Kanske jag också kan... var börjar jag? Det vet jag faktiskt... Det är en kombination!
Var hittar jag min drivkraft? Var hittar jag mitt stöd? Vem ska dra iväg mig när jag känner mig låg?

I grunden så ska min träning baseras på mig!!! Där kommer jag vara fullständigt egoistisk! Visst kan jag kompromissa men för mig så är det mycket som står på spel så jag vill inte att någon leker med mig.Jag tycker inte om att någon säger att vi ska göra "bla bla bla" och testa "bla bla bla" och vad händer? Totalt NADA!
Under flera år har jag förlitat mig på andra men för ett tag sedan sade jag STOPP!
Varför ska någon annan dra med mig på saker? Varför går jag inte själv? Så det gjorde jag :)

I måndags var inspirationen på botten.... Försökte dra mig ut men det gick inte. Då kom min tidning! Det senaste numret fick mig att sätta full fart ut :) Vi var bara och hämtade min bok på macken men det var ändå bättre än ingenting :)

I morgon ska jag lägga upp planen och hitta ett sätt att följa den :)

Vi rullar vidare

Förrförra söndagen började promenaderna igen!
Sedan har det rullat på varje dag förutom i fredags då jag hade feber och magvärk. På lördagen var jag ute igen :) 8 av 9 dagar är inte illa :))
Vissa dagar har jag sällskap (förutom bebban) och vissa dagar har jag en sovande bebba och en podcast att lyssna på :) Det viktigaste är att jag kommer ut!

Har börjat bearbeta saker och ibland har jag en "aha"-upplevelse.
Igår såg jag en sak som gav mig en sådan upplevelse. I ett program såg jag en kvinna som blivit överviktig och ville se gravid ut då hon och hennes man försökt att bli gravida så länge utan att lyckas.
Kanske det är vad jag gjort, undermedvetet! Jag ville så gärna vara gravid och då det inte lyckades på en gång så kunde jag åtminstone se ut som att det var så... Kanske det var något som jag tänkte på men min övervikt började tidigare än så!
Då jag inte haft en "normal" vikt på så många år så är det svårt att ta sig "tillbaka".

Jag använder ingen "diet". Känns som att allmänt vett fungerar bäst!
Min kropp behöver kolhydrater, protein och fett för att må bra så jag tänker inte utesluta kolhydrater som är så populärt bland många. Det jag kan göra är att använda mer protein och mindre kolhydrater.
Sedan handlar det om vanlig matematik.... Gör av med mer än du stoppar i dig!
Så fungerar det i varje "diet"!

Öppet hus på lokala gymmet nästa vecka.
Då får vi se vem som hänger med mig....
Många brukar vara intresserad men när det kommer till kritan så är det många som inte vill gå själv utan sällskap. Jag erbjuder sällskap för att eliminera den ursäkten!
Det är bara att gå dit!

Lalalalalala

Jo då, känner mig fortfarande ensam när det gäller vissa saker så de håller jag för mig själv. Kan ju inte berätta allt!

I söndags var vi i pulkabacken med vänner och bara njööööt av livet :)
Efteråt fanns lite energi så jag tänkte till... kanske en promenad skulle vara skönt.... Det blev den första på en månad! Sedan den 8 december har det varit 2 omgångar öroninflammation och förkylning så det har varit ett hinder. Sedan har jag väl bara latat mig... När det har varit riktig ishalka så har jag skippat promenaden pga risken att ramla och tappa vagnen! Inte ens broddarna har kunnat förhindra det!
Pustade och stånkade rejält i långa uppförsbacken!!!
Sedan har det rullat på!
Samma tur igen igår och via affären. Idag skippade vi affären och bara rullade runt ändå!
I natt hade det snöat så det var lite mer kämpigt att trycka runt vagnen *pust*
Jag skulle vila denna vecka men när det går bra så lyssnar jag på kroppen istället!

Har en schysst blåsa på foten men med lite Compeed plåster så hoppas jag att det ska gå bra ändå. Aktiviteten kanske kan få vågen att tippa åt rätt håll ;)
Det vanliga vikt-tjatet också... Vikten har gått +/- 1-2 kilo den senaste månaden... Som vanligt för tjejer!
Har känt en liten ökning i styrka och kanske har inbillat mig att kroppen dragit ihop sig men det känns som att det bara sitter i huvudet!
Konditionen är fortfarande kass men det är bara att jobba på den! Lika bra att traska nu när det är okej väglag än när det är oplogad trottoar och 25 grader kallt!
Vet fortfarande att jag skulle behöva gå ner i vikt men samtidigt så är det väldigt svårt då jag varit överviktig så länge!
Sedan kan man hitta på alla möjliga ursäkter men det är egentligen bara att göra något åt det!

Jag trivs fortfarande på gymmet på dagtid. På kvällen är det så mycket folk med nyårslöften som bara lallar runt.. Sådant irriterar mig! Om du ändå lyckats ta dig dit - ska du inte göra det mesta av det då?
Det går bra att ta med lillan fortfarande men jag kan ändå inte försvinna in i mig själv och ha full fokus!

Öppet hus på Etic från 23 januari och i 2 veckor framåt. Så det är bara att våga gå dit och testa olika pass och gymmet! Jag tänkte passa på och rycka i lite vikter iaf ;) Kan bli något spinningpass också.. tycker bara att det är synd att de är så korta! Hinner ju bara komma igång på 30 minuter och inte tömma lagret!
Nåja, jag tänkte iaf testa lite nytt och se vart det kommer göra ont ;) Sedan hoppas jag, som alltid, att jag får med mig något sällskap men det är bara att vänta och se. Om ingen följer med så får jag gå själv ;)

She's alive

Jag får instämma med SR och konstatera att jag inte skulle överleva om jag skulle tjäna pengar på min blogg.

Lever gör jag... Har haft några veckors intensivt pluggande. 400 poäng på 3 veckor!!! Jag lyckades och fick även VG på allihop :)
Äntligen har jag avslutat mina studier och jag är riktigt stolt över mig själv!
Det tog bara några år.....

Jag har även sökt högskola och i morgon kommer första antagningsbeskedet. Jag räknar inte med att komma in då jag gjorde en sen ansökan.
Nåja...bara vänta och se

Har återvänt till gymmet igen och även fått goda råd av Cissi B :D

Idag var motivation och självförtroende på botten, och då jag även kände mig påhoppad så blev det inte bättre! Vid ett svagt ögonblick så har det blivit en hel del tröstätande idag *suck*

Hade en hel del att skriva men det är drygt att skriva från mobilen :(

Blääääääääähäääääääääääää

Idag är en sådan dag då allt känns blääääääääää!!!!!

Hade en lång diskussion med mina föräldrar och det gjorde inte humöret bättre.

Skulle ha varit ut på långprommis idag men det blåser och regnar för fullt. Dessutom håller lillan på att komma över en förkylning så det kändes mest ansträngande att gå ut idag.
Kanske de senaste nätternas oregelbundna sömn visar sig idag.
Fast natten till idag var det ändå okej. M sov på soffan då han behövde vara utvilad för jobb och övertid.

Jag börjar känna stressen för att bli klar med kurserna.
Planen är inte att söka till studier till vårterminen men det skulle vara roligt att iaf skicka en ansökan och se hur det går :)

Samtidigt så känner jag att så många runt mig har utbildning och jobb vid min ålder och här sitter jag... och jag blir så besviken på mig själv!

Hur det blir med träningen denna vecka vet jag inte. M har övertider och jag har just nu ingen supermotivation för gymmet. Jag funderar på att ta vila några dagar och bara vara.

Diet - inte heller någon motivation just nu. Har just ätit en halv pizza och känner mig äcklig!
Har försökt hålla mig undan sådant skräp (som jag ser det!) men när jag blir hungrig och låg så sjunker även viljan för att stå emot.

Totalt omotiverad

Idag har jag varit taggad för att köra pass men när vi väl kom igång så försvann motivationen helt.
Det var ren vilja men jag blev så besviken på mig själv.
Jag försökte fokusera men tekniken började brista... jag tänkte "RESULTAT" och det hjälpte lite men jag blev så trött. Sedan blev det inte bättre att knäna började irritera och vaderna krampade. Så har det varit de senaste dagarna...Dessutom så har jag haft ont under vänster skulderblad sedan igår. Ska försöka få lite massage på det i kväll ;)

Jag är så trött på mig själv just nu.
Jag är less på att min kropp känns så här men det är resultatet av flera års missbruk.
Det har fuskats med dieten och jag har inte ätit tillräckligt. Därmed så har kroppen stängt ner och håller fast i allt! Det märks på vågen *suck* Att jag inte lär mig...
Jag hittade bloggen från QD-tävlingen så det är lite hjälp. Jag har ju gjort detta förut och lyckats... nu är det bara jag själv som står i vägen för mig!

Jag vill även se resultat på en gång. Jag vill inte vänta, jag vill se det nu!

På söndag tänkte jag köra pump men jag tänker ta en paus från det tills att jag fått tillbaka motivationen. Istället så ska jag åka till gymmet och köra ett kick-ass-pass för ben och rygg. Det ska vara total fokus, klockren teknik och TUNGT! Nu börjar jag bli motiverad... konstigt det där....

Inspiration

Jag undrar hur många gånger som jag har bestämt mig för att jag nu ska gå ner i vikt, bli av med allt gammalt bagage, ta tag i mitt liv och verkligen göra detta denna gång?!!

Det fungerar i några timmar men sedan börjar allt falla ihop.

Disciplinen saknas och egentligen skulle jag vilja ha en Jillian Michaels på min axel som styr mig.

Igår träffade jag en stor inspiration för mig! Hon är en grym kvinna!
Tack för dina kloka ord. Det betyder väldigt mycket för mig! Varje dag kör hon sina powerwalks, gym och jag följer hennes väg tillbaka till scenen!

Det gäller att ta hjälp och skapa ett stöttande nätverk.

Känns som att det är dags att ta itu med gymmet, använda rejäla vikter och lägga upp schema så att jag kan nå mina mål. Den delen fixar jag! Nu är det slut med lallandet!
Sedan har vi det här med kosten... så svårt är det egentligen inte! Allt handlar om val. Det är inte så att någon tvingar i mig den där chokladkakan... inte den andra heller... det är mitt eget val!
Jag är fortfarande en känsloätare så när jag försöker dölja en känsla så äter jag *suck*

Det är dags att skapa en plan och hålla den!

Bara träning :)

Nu känns det som att jag kommit igång med träningen igen... jag hoppas det iaf!
Vägen tillbaka är lång men så är det! Ibland önskar jag att jag kunde hoppa fram några steg och vips har jag fått tillbaka lite styrka igen.

Det är inte roligt för självförtroendet när en av de mindre tränade människorna kan klå mig och lyfter en 5 kilos vikt i tricpesövningarna bakom huvudet... medan jag själv kämpar och har kramp i triceps... :S

Igår blev det Body Pump. Taggade mig själv hela helgen men igår gjorde jag misstaget att inta 2 små cheese från Max som middag. Mådde så illa när jag åt andra så jag stod till slut och köjdes på toaletten. Tog mig i kragen och drog till staden iaf. Det började försvinna när jag kom fram och tur var det.
Blev ännu gladare av lite personlig peppning så det var skoj! :)) Tänk "resultat" .... ska försöka med det!
Mina knän knakar och sprakar igen, under graviditeten var de faktiskt bra :O
Denna gång blev det lätta vikter (á 2,5 kg) men jag tappade hållningen totalt så jag körde utan istället. Hellre det än att fortsätta fuska. Kan jag istället räkna in de kilon jag gått upp? ;)
Det var länge sedan jag svettades så under ett pass men det var så underbart skönt!
Jag älskar rygglåten *meramerameramera* Kan gärna köra den flera gånger :)

Var kaxig i lördags och bokade även in mig på Indoor walking idag och power core efter.
Core behöver jag då korsetten är mycket slapp *ähum* Gäller bara att hitta kontakten så det tar på rätt plats... lättare sagt än gjort. I vissa övningar känner jag mig stark och det går bra men att göra "båten"... den styrkan finns inte än! Däremot är lillan grymt duktig på den *hmpff*

Nu är frågan vad jag ska boka den kommande veckan?
Tänkte prova ta med lillan på gymmet och se vad hon säger... det blir inte tunga ben då jag helst använder något tungt på mp3:n då utan istället lär det bli lite teknik.... Funderar på hur jag ska lägga upp det ...