Ensam?

Just nu skulle jag gärna prata med någon men känner mig bara ensam.
En vän går bort för där skulle jag mest känna mig skyldig. Har en hel som jag väljer bort pga riktigt bra skäl - känner för bra, känner för lite och sedan har vi frågan om tillit...

Så vad gör jag?

She's alive

Jag får instämma med SR och konstatera att jag inte skulle överleva om jag skulle tjäna pengar på min blogg.

Lever gör jag... Har haft några veckors intensivt pluggande. 400 poäng på 3 veckor!!! Jag lyckades och fick även VG på allihop :)
Äntligen har jag avslutat mina studier och jag är riktigt stolt över mig själv!
Det tog bara några år.....

Jag har även sökt högskola och i morgon kommer första antagningsbeskedet. Jag räknar inte med att komma in då jag gjorde en sen ansökan.
Nåja...bara vänta och se

Har återvänt till gymmet igen och även fått goda råd av Cissi B :D

Idag var motivation och självförtroende på botten, och då jag även kände mig påhoppad så blev det inte bättre! Vid ett svagt ögonblick så har det blivit en hel del tröstätande idag *suck*

Hade en hel del att skriva men det är drygt att skriva från mobilen :(

Bristande motivation

Alltså helt seriöst... är det verkligen någon som läser????
Jag har varit kass på att skriva men kanske jag tar tag i det nu.... igen....

Just nu har jag en liten deppig stund.
Var på gymmet idag och körde rygg och triceps efter babysången. Jag var motiverad i början men halvvägs in i passet började den dunsta, sakta men säkert. Sista övningen, rygglyft, blev bara 2 riktiga set och det tredje blev halvdant då liten började gnälla för fullt...

När jag ser mig i spegeln så är jag inte nöjd!
Den bilden som jag ser är inte den som andra ser.
Jag ser inte mig själv som riktigt överviktig men när jag såg en bild på mig själv i tidningen så såg jag sanningen.

Jag önskar att kroppen kunde forma om sig ganska fort men det tar ju tid. Det tog cirka 15 år för mig att hamna här så det lär ta tid att bli av med det.
Samtidigt så är jag rädd för förändringen... Normal kroppsbyggnad hade jag i mellanstadiet, sedan gick det bara utför eller närmare uppåt - sett från vågen.
Jag blir osäker och vet inte riktigt vart jag ska börja. Jag undrar också vad jag gör för fel..... Säkerligen en hel del :(

För att nå mitt mål så behöver jag stöd!

Jag är trött på att försöka övertala människor att följa med på gymmet för det blir inte av.
Så gymmet tar jag gärna själv. Jag kan fokusera helt på mig själv men samtidigt skulle jag behöva någon som petar på mig när tekniken blir fel så jag inte blir skadad.

Jag behöver nya byxor men jag vägrar köpa nya i denna storlek. Jag skäms så oerhört och jag SKA ner i vikt. Jag förtjänar att få köpa snygga kläder och att de sitter bra på mig!
Jag förtjänar att få vara hälsosam - jag kanske inte når min dröm, men den är mycket mer nåbar om jag får kontroll över min kropp.

Jag skulle behöva en förebild - någon som varit överviktig och tagit sig ner i vikt genom träning och bra kost! Några tips?

Blääääääääähäääääääääääää

Idag är en sådan dag då allt känns blääääääääää!!!!!

Hade en lång diskussion med mina föräldrar och det gjorde inte humöret bättre.

Skulle ha varit ut på långprommis idag men det blåser och regnar för fullt. Dessutom håller lillan på att komma över en förkylning så det kändes mest ansträngande att gå ut idag.
Kanske de senaste nätternas oregelbundna sömn visar sig idag.
Fast natten till idag var det ändå okej. M sov på soffan då han behövde vara utvilad för jobb och övertid.

Jag börjar känna stressen för att bli klar med kurserna.
Planen är inte att söka till studier till vårterminen men det skulle vara roligt att iaf skicka en ansökan och se hur det går :)

Samtidigt så känner jag att så många runt mig har utbildning och jobb vid min ålder och här sitter jag... och jag blir så besviken på mig själv!

Hur det blir med träningen denna vecka vet jag inte. M har övertider och jag har just nu ingen supermotivation för gymmet. Jag funderar på att ta vila några dagar och bara vara.

Diet - inte heller någon motivation just nu. Har just ätit en halv pizza och känner mig äcklig!
Har försökt hålla mig undan sådant skräp (som jag ser det!) men när jag blir hungrig och låg så sjunker även viljan för att stå emot.

Mår helt klart bättre på diet än efter att ha ätit gift på Max.... Mår bara äckligt just nu! Känns som att jag har slängt bort allt jag åstadkommit de senaste dagarna.

Jag ser tom magen är svullen av skräpet
Det måste bli ett grymt benpass i morgon för att bli av med detta!

Mer träning - ingen överraskning ;)

Igår blev det en prommsis till Vivsta och fika med några av mammorna.
Inga godsaker för mig denna gång utan det blev en bakad potatis med kycklingröra och sallad till det. Även 2 skivor mörkt bröd, jag tog egentligen en liten skiva till med den delade jag med mig av till lilla A :)

På kvällen blev det comeback på Body Step. Kände mig på gång och passet var roligt. Synd bara att jag känner mig som en heffaklump när jag försöker hoppa upp och ner på den där lilla brädan :(
Råkade även se mig själv hoppa upp och ner och jag såg väl sanningen helt enkelt. Därmed blev jag än mer motiverad att förändra min kropp. Samtidigt så förstör jag mig själv då jag innerst inne är rädd för denna stora förändring. Jag har använt mat som tröst sedan mellanstadiet, och det gick helt åt skogen i högstadiet då de åren var mest ett helvete... Så det är en hel del att förändra även psykiskt!
Det kändes mest pinsamt att köra step då jag inte hängde med i tempot men så är det när man börjar... det blir faktiskt bättre :)
Idag har jag lite träningsvärk i ryggen men även 2 knän som är mer runda än vanligt! De är lite svullna så de är smorda med voltaren idag :)


                                                                  ***********
Jag försöker minnas om jag tog en rågbulle till frukost i morse eller om det var bara en shake... en shake drack jag på förmiddagen iaf och igen efter träningen :)

Uppvärmning rodd 1000 meter 4,48 min idag :)

Övning antal x kilo

Bred latsdrag maskin 12x30, 10x40, 10x35
enarms rodd med hantel 12x8 12x9 12x10
sittande axelpress 10x6 10x7 12x8
sittande axelpress maskin 15x20 4x30 10x25 (dumt att ta den direkt efter förra övningen men den kändes!)
sittande rodd maskin 10x30 10x35 10x35
smal rodd maskin 10x35 7x35 3x35
Ryggresningar 4x10
ståendes hantellyft framåtlutad för baksida axel 12x7 12x8
hantellyft åt sidan 90 grader 10x7 10x8
dips 10x3
stående tricepspress 10x4 på vardera arm

Jag hade tänkt köra rygg, axlar och triceps idag... sedan började jag välja bort triceps men jag tog det ändå på slutet. Jag har inte haft någon riktig plan idag och det syns....  inte heller kom jag ihåg att skriva upp varje övning men detta är vad jag kommer ihåg!
Jag tog det tunga på rygg först då jag lätt får en rejäl kramp i underarmarna när jag kör rygg *suck*

Det gick bara fint även idag. Bella skrattade för fullt när jag körde sittande axelpress... vet inte om det var att jag såg rolig ut eller om hon skrattade åt mina lätta vikter *hmmm*

Totalt omotiverad

Idag har jag varit taggad för att köra pass men när vi väl kom igång så försvann motivationen helt.
Det var ren vilja men jag blev så besviken på mig själv.
Jag försökte fokusera men tekniken började brista... jag tänkte "RESULTAT" och det hjälpte lite men jag blev så trött. Sedan blev det inte bättre att knäna började irritera och vaderna krampade. Så har det varit de senaste dagarna...Dessutom så har jag haft ont under vänster skulderblad sedan igår. Ska försöka få lite massage på det i kväll ;)

Jag är så trött på mig själv just nu.
Jag är less på att min kropp känns så här men det är resultatet av flera års missbruk.
Det har fuskats med dieten och jag har inte ätit tillräckligt. Därmed så har kroppen stängt ner och håller fast i allt! Det märks på vågen *suck* Att jag inte lär mig...
Jag hittade bloggen från QD-tävlingen så det är lite hjälp. Jag har ju gjort detta förut och lyckats... nu är det bara jag själv som står i vägen för mig!

Jag vill även se resultat på en gång. Jag vill inte vänta, jag vill se det nu!

På söndag tänkte jag köra pump men jag tänker ta en paus från det tills att jag fått tillbaka motivationen. Istället så ska jag åka till gymmet och köra ett kick-ass-pass för ben och rygg. Det ska vara total fokus, klockren teknik och TUNGT! Nu börjar jag bli motiverad... konstigt det där....